| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 3:05 | 1.5 m | 72 | |
| 9:19 | 0.2 m | 72 | |
| 15:40 | 1.5 m | 75 | |
| 21:37 | 0.3 m | 75 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 3:42 | 1.5 m | 77 | |
| 9:53 | 0.2 m | 77 | |
| 16:13 | 1.5 m | 78 | |
| 22:15 | 0.3 m | 78 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 4:19 | 1.5 m | 79 | |
| 10:28 | 0.2 m | 79 | |
| 16:48 | 1.6 m | 80 | |
| 22:53 | 0.3 m | 80 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 4:57 | 1.5 m | 80 | |
| 11:03 | 0.2 m | 80 | |
| 17:24 | 1.6 m | 80 | |
| 23:32 | 0.2 m | 80 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 5:36 | 1.5 m | 79 | |
| 11:40 | 0.2 m | 79 | |
| 18:02 | 1.6 m | 78 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 0:14 | 0.2 m | 76 | |
| 6:18 | 1.5 m | 76 | |
| 12:21 | 0.2 m | 73 | |
| 18:45 | 1.6 m | 73 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 1:01 | 0.3 m | 71 | |
| 7:05 | 1.4 m | 71 | |
| 13:05 | 0.3 m | 68 | |
| 19:32 | 1.6 m | 68 |
Jakkalsfontein لاءِ لَهَرون (12 km) | Duynefontein لاءِ لَهَرون (22 km) | Yzerfontein لاءِ لَهَرون (23 km) | Melkbosstrand لاءِ لَهَرون (27 km) | Bloubergstrand لاءِ لَهَرون (38 km) | Schrywers Hoek لاءِ لَهَرون (39 km) | Milnerton لاءِ لَهَرون (43 km) | Cape Town لاءِ لَهَرون (45 km) | Langebaan لاءِ لَهَرون (56 km) | Hout Bay لاءِ لَهَرون (58 km)