| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 4:02 | 1.6 m | 79 | |
| 10:12 | 0.3 m | 79 | |
| 16:31 | 1.7 m | 80 | |
| 22:37 | 0.4 m | 80 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 4:40 | 1.6 m | 80 | |
| 10:47 | 0.3 m | 80 | |
| 17:07 | 1.7 m | 80 | |
| 23:16 | 0.3 m | 80 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 5:19 | 1.6 m | 79 | |
| 11:24 | 0.3 m | 79 | |
| 17:45 | 1.7 m | 78 | |
| 23:58 | 0.3 m | 78 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 6:01 | 1.6 m | 76 | |
| 12:05 | 0.3 m | 73 | |
| 18:28 | 1.7 m | 73 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 0:45 | 0.4 m | 71 | |
| 6:48 | 1.5 m | 71 | |
| 12:49 | 0.4 m | 68 | |
| 19:15 | 1.7 m | 68 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 1:39 | 0.4 m | 64 | |
| 7:41 | 1.4 m | 64 | |
| 13:42 | 0.5 m | 61 | |
| 20:10 | 1.6 m | 61 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 2:43 | 0.5 m | 59 | |
| 8:46 | 1.4 m | 59 | |
| 14:48 | 0.5 m | 57 | |
| 21:17 | 1.5 m | 57 |
هرمنس جي ويجهو مڇي مارڻ جا هنڌ Zwelihle لاءِ لَهَرون (3.9 km) | Sandbaai لاءِ لَهَرون (6 km) | Vermont لاءِ لَهَرون (8 km) | Sopiesklip لاءِ لَهَرون (8 km) | Hawston لاءِ لَهَرون (12 km) | Fisherhaven لاءِ لَهَرون (14 km) | Mereenbosch لاءِ لَهَرون (15 km) | Arabella Country Estate لاءِ لَهَرون (15 km) | De Kelders لاءِ لَهَرون (19 km) | Gansbaai لاءِ لَهَرون (20 km) | Kleinmond لاءِ لَهَرون (23 km) | Van Dyks Bay لاءِ لَهَرون (24 km) | Franskraal لاءِ لَهَرون (25 km) | Betty's Bay لاءِ لَهَرون (31 km) | Pearly Beach لاءِ لَهَرون (35 km) | Pringle Bay لاءِ لَهَرون (40 km) | Rooi-Els لاءِ لَهَرون (42 km) | Gordon's Bay لاءِ لَهَرون (47 km) | Strand لاءِ لَهَرون (53 km)
