| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 5:21 | 1.7 m | 80 | |
| 11:28 | 0.2 m | 80 | |
| 17:48 | 1.8 m | 80 | |
| 23:52 | 0.4 m | 80 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 5:56 | 1.7 m | 79 | |
| 12:02 | 0.3 m | 78 | |
| 18:24 | 1.8 m | 78 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 0:29 | 0.4 m | 76 | |
| 6:33 | 1.7 m | 76 | |
| 12:38 | 0.3 m | 73 | |
| 19:02 | 1.8 m | 73 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 1:09 | 0.4 m | 71 | |
| 7:12 | 1.6 m | 71 | |
| 13:18 | 0.4 m | 68 | |
| 19:44 | 1.7 m | 68 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 1:53 | 0.5 m | 64 | |
| 7:56 | 1.5 m | 64 | |
| 14:03 | 0.5 m | 61 | |
| 20:33 | 1.6 m | 61 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 2:47 | 0.6 m | 59 | |
| 8:51 | 1.4 m | 59 | |
| 14:59 | 0.6 m | 57 | |
| 21:35 | 1.5 m | 57 |
| لَهَرون | اوچائي | گُڻَ | |
|---|---|---|---|
| 3:58 | 0.7 m | 55 | |
| 10:08 | 1.3 m | 55 | |
| 16:17 | 0.7 m | 56 | |
| 22:59 | 1.4 m | 56 |
Glen Gariff لاءِ لَهَرون (8 km) | Morgans Bay لاءِ لَهَرون (25 km) | East London لاءِ لَهَرون (29 km) | Kei Mouth لاءِ لَهَرون (30 km) | Seagulls لاءِ لَهَرون (36 km) | Winterstrand لاءِ لَهَرون (42 km) | KwaGcaleka لاءِ لَهَرون (45 km) | Kidd's Beach لاءِ لَهَرون (53 km) | Ncata لاءِ لَهَرون (53 km) | Maxambeni لاءِ لَهَرون (63 km)